腰まだあやしいけど今日から予定していたサーキット
- サーキット5周
- WGS(World's Greatest Stretch) * 1

腰があやしいぞォ！
- Pushup 60

- フルスクワット100

一週間ぶり！
頭痛と腰痛がまだあやしいから様子見
- フルスクワット50

試しに低負荷で１日の合計数を多めにやってみる。
- フルスクワット150