microb健康部
公開スレッド 2025-11-05頃まで
9 ゆごろ @2784U56
2025-09-06 18:22
水泳1時間
腹筋ローラーと、ダンベルを買いました
対話で不利ならフィジカルで勝てる相手を出来るだけ増やしたいです
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8 とめがね @gumirankaku
2025-08-28 23:05
2日で1食の、逆健康生活をしてしまった
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7 ゆごろ @2784U56
2025-08-28 22:12
8時間睡眠
プランクという腹筋の運動をしてます
30秒で死にかけ
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6 ゆごろ @2784U56
2025-08-26 19:00
8時間睡眠
軽く運動
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5 ゆごろ @2784U56
2025-08-25 20:36
ブルーベリー15g
ヨーグルト100ml
バナナ・りんご・レモン　半個
氷　100g

をミキサーでガーッとやったものを飲みました
ちょっと運動もした
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4 あかいの @redfield
2025-08-24 23:01
めっっっちゃ寝た(風邪ひいたため)
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3 とめがね @gumirankaku
2025-08-24 20:04
休日に3食ご飯を食べました
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2 ゆごろ @2784U56
2025-08-24 20:02
ぼくは昨日1時間弱の水泳
今日は30分くらいの散歩をしました
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1 ゆごろ @2784U56
2025-08-24 20:01
最近、最大HPを高めるために健康な生活を心がけてます
皆さんも健康に良いことをしたら書いてって下さい、何でも良いので
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